健康&健身 Health & Fitness
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- 年中入职体检显示身体状况良好，无重大健康问题，感冒康复迅速
- 坚持规律训练，自 8 月份以来在健身房每周 3 次，肌肉力量训练取得显著进步
- 完成了2颗牙齿嵌体的更换，其中一个做了根管治疗
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- 睡眠质量不佳，熬夜依旧，影响身体状态和心情
- 体重和体脂率变化不大，饮食控制不足，仍偏爱高热量食物。
- 二尖瓣反流问题造成的心脏不适还是存在，虽然每次会自行缓解，还需要继续观察
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- 目标体重控制在75公斤，体脂率降至20%。
- 继续加强有氧锻炼以增强能量消耗
工作&业务 Work & Business
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- 在2024年，成功辞去工作了13年的 Bentley软件，勇敢加入达索，这是一个重要的决定。虽然面临行业的陌生和角色的挑战，但团队支持和领导的友好态度让过渡过程略显宽松。
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- 副业收入方面期待未能如愿，尽管建立了基于ChatGPT OpenAI API的中转网站 nepoapi.com，但投入有限且发展潜力不大，总体目标未能实现
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- 2025年需要整理并明确工作中的副线剧情，创造一个属于自己的副本，以平常心对待工作中的挑战，找到长期发展的方向
- 尝试自媒体账户，小红书（Experiment)
个人生活&家庭 Personal Life & Family
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- 和周鹏的关系趋于稳定和友好，她的工作也几乎完全进入状态
- 陪妈妈去过一些节日，一起去吃自助餐。她的生活很精彩，只要天气好就去各种有趣的地方打卡
- 即使换了工作，每周都能有几天放学的时候接菠萝。很享受和她在一起的感觉，大多数的周末，我都带她去上课和运动。菠萝养了一只小太阳鹦鹉，取名叫“桂桂”
- 改造了我的书房，新的格局更适合工作、也有更多存储空间
- 菠萝加入了少先队，还选上了中队长
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- 经历和结束了一段荒唐的、不愿回忆情感关系（王谊），目前感觉自己暂时不需要严肃的亲密关系，但结束这段关系的时候，我还是很想去做心理咨询的
- 和父亲的关系依旧没有改善，但已经不是困扰我的事情
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- 让孩子和母亲感受到更多的爱
- 带菠萝去更多的户外活动和展会
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- 还是和几个圈子和个人保持着互动：飞爷老梁超哥，星哥-峰哥，邵老板一家，何宁-张晔，申哥-江平-Jade，郭瑞东- 徐展，三哥，光辉-雄飞
- 离开 Bentley 的时候还是和一些国外的同事打了招呼，大家也都很友好的祝福了我
- 建筑行业在下行，谢鹏开了一个餐厅，大口菲力，没经营几个月就停业了，不过还是佩服他的勇气
- 江平遇到了失业，有几个月都没有工作，很焦虑，我和她单独见过几次面，但也没有很好的帮到她
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- 没有发展出什么新的朋友关系，也暂时没有融入达索的朋友圈
- 3 月和 大学同学聚会了，很多人毕业后就都没见，但可惜的是，聚会结束后，和大家又进入到了断联的状态
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学习&新知 Learning & Knowledge
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- 每天早晨听 LT 的播客，也学习到一些是金融、财经方面的知识，比如利率、国债、货币政策等宏观经济的指标
- 学习了心肺复苏的急救知识，还考了AHA 的证
- 学习投资，读完了《金钱心理学》（纸质书），并越来越清晰的开始准备 自己的 FIRE
- 了解了一些 LLM 和 RAG 的应用，知道如何使用 vector database，也尝试用了辅助编程的 cursor
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- 书读的不够多，2024年微信读书上居然没有一本完全读完的
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旅行&文化 Travel & Culture
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- 6 月 驴屋井空里 溯溪，独自待菠萝
- 2 月，日本 东京、京都、河口湖
- 1 月 6 月，带菠萝去迪士尼
- 7 月，带菠萝和奶奶去舟山 森泊酒店
- 7 月，东非之旅 - 肯尼亚，坦桑尼亚
- 10 月，徒步仙居，小胖一家
- 每次旅行我都会写小作文来总结行程和亮点
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爱好&创造 Hobbies & Creativity
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- 春天去了露营几次，有几次还是 solo，感觉不错
- 东非的照片拍了一些不错的，今年入手了新相机 Sony A7CII
- 开始展现出对投资理财的兴趣
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情感&修心 Emotions & Spirituality
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- 继续在用十年日记记录我的生活
- 了解了弗洛姆的《逃避自由》，包括自由的代价和准备条件
- 继续践行活在当下，不去为未来过度担忧，正念的感受当下的美好，并有勇气做出改变
- 理解到，创造和管理财富的意义在让自己可以过上自己选择的生活，每天睁开眼按照自己舒服的方式决定自己如何度过这一天
- 如果你没有特别强的积累财富能力，那么使用较少的金钱达到同样”舒服、有能量“的状态也是你获得自由的进展
- 今年比较有印象的影视剧作品《好东西》”The Day of the Jackal S1””The Penguin” 《走走停停》《周处除三害》
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- 记录日记不够勤快，记录也不够深
- 只写了 3 篇博客
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钱包&财务 Money & Finance
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- 8 月开始坚持每周记账，并用月薪储蓄
- 车贷结束，房贷结束，财务进入无负债时代 （我甚至把我的招行经典白信用卡也注销了）
- 在 A 股没有跌回原型的时候，把支付宝的几支 A 股相关的基金卖了（损失最小化）
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- 美股投资收益率为负，而市场平均有 26% 增长
- 在这个 AI 时代，从投资上获得相关的回报（没买一股 NVIDIA）
- 因为没有数据追踪，我并不能说出我的 Net Worth 在今年的变化是怎样的！
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- 用我知我行坚持记录投资和资产变化
- 每周写投资总结
- 弄一个非香港的海外银行账户 （OCBC 惨遭关户）
- 尽快出售 BSY 股票
最自豪的 3 个年度成就
- 练出了不错的肌肉
- 考取 美国心脏协会的 心扉复苏急救证书
- 在肯尼亚的安博塞利获得了lifetime picture 包括银河以及和菠萝的合影
最大的 3 个挑战
- 在新的工作环境找到自己的价值，还有副本剧情
- 创造财富 达到 FIRE 标准
- 发展爱好
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